Insnöad på grönt

(null)
 
Kan inte äta för mycket av dessa tallrikar med råkost och sallader. Löööv löööv them! Och så mkt nyttiga och bra grejer som kroppen får i sig. 

Den här tallriken består av stekta skivor med sötpotatis, ett stekt ägg, fetaost, avocado, bönor, polkabetor, morot, granatäpple & tomat. 

Avocado 
Denna frukt som man har så mycket hat-kärlek till. När man står där i affären och ska köpa två stycken till kvällens guacamole, men utbudet är antingen knallgröna eller övermogna. 
Innehåller nyttigt fett 
Life hack! Köp en Avocado varje gång du besöker en matbutik så mognar dem i ett jämnt flöde. 
 
Sötpotatis 
Lööööv lööööv denna rotfrukt! I alla former: som mos, bakad, skivad, rostad. Har lägre GI-värde än vanlig potatis och innehåller mer kalcium och c-vitamin.
 
Broccoli 
Kan typ äta broccoli som fredagssnacks. Haha, okej,  inte riktigt men nästan. Blev någon slags craving när jag var gravid med Elsa och sen har vi helt enkelt fortsatt äta det här hemma. 
Broccoli innehåller antioxidanter, folsyra, kalcium och c-vitamin vilket stärker både hjärta & skelett. 
 
Ägg 
Det är ju typ livets livsmedel. Fick jag bara välja en enda produkt att leva på resten av livet så skulle det bli ägg. 
Ägg innehåller alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver och är en naturlig källa till d-vitamin. 

Klart slut. Grönt slut. 🥗🌱
0 kommentarer

Kokosolja

(null)

En ny favorit som hittat hem i köket! Älskar att steka i kokosolja, det blir sån bra yta. Har den till min granola också, smälter ihop honung och kokosolja och ringlar över havregryna innan de ska in i ugnen och rostas. Riktigt mumsigt! 
0 kommentarer

Höst igen

Vi shottar järnet här hemma, en shot varje morgon! Förra veckan gjorde jag en ny omgång och tog med mig en flaska som present till lunchvärdinnan. Vi vill ju hålla oss friska i höst så vi kan bebishänga massor!

Nu ska vi bara komma på nåt bra sätt att hålla bebisarna friska också :) 
 
 
Recept på citron- & ingefärsdrycken hittar du här.

DIY Hälsa höst presenter presenttips recept
0 kommentarer